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软床符合人体的生理特性并对睡眠有益

发布时间:2021-4-9 11:44:21  浏览次数:

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      床是睡觉的主要工具。从保健的角度看,床的设计和制造不能简单地追求其华丽性和独特性,而应着眼于其实用价值,并考虑其是否符合人体的生理特性并对睡眠有益。目前,有一种非常流行的观点认为,睡在硬床上要比睡在软床上好,这对您的健康尤其是脊椎健康有好处。但是实际情况并非如此。教授认为,硬床不利于睡眠或人体健康,因为硬床无法适应人类的需求。脊柱会造成沉重负担和各种伤害。今天济南软床厂家给大家分享一下!

济南软床厂家

      睡在硬床上不好,但是软床一定好吗?通常认为钢丝弹簧床是最先进,最舒适的,但实际上并非如此,因为无论采用哪种姿势,身体的中部都需要下沉并且躯干形成弧形,脊椎和椎间盘周围的韧带超负荷,并增加腰椎的生理曲度。可能导致腰痛;特别是对于患有腰椎间盘突出症和增生性脊柱炎等骨关节炎的患者,长时间在软床上睡觉会使症状恶化。此外,睡在柔软的床上通常会阻止困在床垫中的肌肉松弛,并且胸腔和腹腔的内部器官也容易受到压迫,无法充分休息。
      可以看出床太硬或太软。理想的床应该是适度的软硬,并且最好是在木质床上用约10厘米厚的棉垫制成。这样厚的棉垫可以适应人体表面曲线的需要,保持脊柱的完整性和正常的生理曲度,对睡眠和健康都有好处
      除了床的柔软度和硬度外,还应注意床的高度。床的高度通常约为40〜50厘米,略高于睡眠者的膝盖。这样,您不必费劲下床,并且可以在下床时伸腿并穿鞋。
      床应该稍微大些。一般来说,它的长度比睡觉的人长20至30厘米,比睡觉的人长30至40厘米,因此它可以在睡觉时伸展和伸展,伸展骨骼和肌肉,促进血液循环和缓解疲劳。
      以上就是济南软床厂家给大家分享的文章,希望对大家有所帮助。

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